「子どもにみかんを食べさせるといいって聞くけど、なぜ？」「どんな栄養があるの？」

そんな疑問を持つパパ・ママに向けて、この記事では
愛媛のみかんが子どもにおすすめな理由・栄養・食べ方・保存方法を、
瀬戸内の柑橘農家の視点からわかりやすく解説します。

🍊 子どもにみかんをおすすめしたい５つの理由

✅ 1. ビタミンCがたっぷりで免疫力アップ

• 風邪予防や疲労回復に効果的
• コラーゲン生成を助け、肌や粘膜の健康を守る

✅ 2. クエン酸で疲れにくい体に

• 疲労物質を分解し、運動後や外遊び後の回復にぴったり

✅ 3. 食物繊維でお腹スッキリ

• ペクチンが腸内環境を整え、便秘予防にも効果的

✅ 4. 水分補給にもなる

• 果汁が多く、おやつ感覚で水分補給ができる

✅ 5. 手軽で食べやすい

• 皮をむくだけでOK、包丁いらずでおやつに最適

🍂 瀬戸内（愛媛・広島）のみかんの特徴

• 甘みと酸味のバランスが絶妙
• 果汁たっぷりでジューシー
• 皮が薄く、子どもでもむきやすい
• 防腐剤・ワックス不使用の国産だから、安心して食べられる

🧊 保存方法のコツ

• 常温：風通しの良い場所で約1週間
• 冷蔵：ポリ袋に入れて野菜室で約2〜3週間
• 冷凍：皮ごと冷凍してシャーベット感覚で楽しむ（約1ヵ月）

🍽 子どもにおすすめの食べ方

• そのままおやつに
• 冷凍して「みかんアイス」に
• ヨーグルトにトッピング
• みかんゼリーやジャムにアレンジ

🛒 瀬戸内（広島・愛媛）のみかんはどこで買える？

🧺 産地の直売所

しまなみ海道の島々では、旬の時期に道の駅や地元スーパー、道路沿いに新鮮なみかんが並ぶ直売所があります。
果物狩り体験もできる農園もあるので、親子で楽しめるお出かけ先にもおすすめ。

🛒 通販（産地直送）

「産地には行けないけど、愛媛のみかんを食べさせたい！」という方には、通販がおすすめです。

• 収穫したての旬の味が自宅に届く
• プロの目で選果された、一番美味しい状態の果実が届く
• 全国発送対応で、贈り物にもぴったり

＼産地直送の瀬戸内みかんはこちら／
👉https://warasibefarm.thebase.in/

📧 飲食店・業務用のまとめ買いは
[email protected] までお気軽にどうぞ！

📝 まとめ｜みかんは“子どもの成長を支える自然のおやつ”

愛媛のみかんは、栄養たっぷりで安心・安全、しかも美味しい。
おやつや朝食に取り入れるだけで、免疫力アップ・疲労回復・お腹スッキリと、いいことづくし。

ぜひ、瀬戸内の自然が育てた愛媛のみかんを、
子どもの健やかな成長のサポートに取り入れてみてください。